ふたりの証拠(悪童日記 2部作目) 読了

ふたりの証拠 (ハヤカワepi文庫)

ふたりの証拠 (ハヤカワepi文庫)

悪童日記の2部作目です。
1作目で生き別れてになった後の双子の片割れ、リュカの青年期からのお話。
1作目を読まなくても成立していますが、1作目読んだ方が楽しめます。
 
1作目のような短編形式ではありません。双子らしさは残っています。 また、1作目では双子が名前で呼ばれることがありませんでしたが、本作ではリュカという名前で呼ばれ、 1作目で感じた双子の違和感が語り口から無くなっています。
しかし、物語のラストでは、1作目で感じたこの違和感が、やはりそうだったのかという描き方で締められています。
 
ヤスミーヌ、マティアス、クララ、ヴィクトール、愛情と共に描かれているもののそれぞれ悲しい物語が印象的でした。
ああ、次が読みたい。

悪童日記 読了

悪童日記

悪童日記


kindle で273円、中古なら1円で読めます。
 
なかなか面白かったです。
 
少し前の Rebuildfm でhiroshimaさんが死ぬまでの間にあと10回ぐらい読みたいと、べた褒めしていたので読んでみました。 3部作として有名で、映画化もされているようです。
 
ハンガリーの戦時中に疎開した双子の過酷な暮らし、逞しい成長の物語。
短いエピソードで綴られており、テンポよく読めます。
あえて主観で語らない形式が心地よいです。主人公の双子の描き方が少し気になるのですが、それも狙いでしょう。 ラストも想像超えてくる感じで、次の作品が読みたくなりました。

眠りの技法 読了

“睡眠満足度

“睡眠満足度"があなたの年収を変える! 眠りの技法

「“睡眠満足度"があなたの年収を変える! 」というなんともゲッスイ サブタイトルですが、このあたりはあんまり関係ないです。
大人の事情でこうなったんでしょうか。
 
内容は、よくある睡眠ノウハウ本です。読みやすく、知らなかった話もあり、なかなか面白かったです。
寝室を眠りのために整える話、寝具の選び方、ホルモンの話、起床法の話など色々まとまっています。 
個人的に睡眠・起床にまつわる習慣を見直すきっかけになったかなと。
Hue、昼寝用マクラ、シルクのパジャマなどの購入を検討しだしています。
 

個人的なメモ

  • 青色は眠りを深くする
    これは、Hueを買おうかずっと悩んでいるので、もし買ったら試してみたいです。
    IKEAの廉価版のやつ日本で早く出してくれないかな。

  • レム/ノンレム睡眠
    これらは当然知っていましたが、最初の3時間がノンレム、最後の3時間がレム睡眠。
    ノンレムは疲れを取るため、レムは頭の整理のため。
    ノンレム睡眠は、体の熱を放出し、そのために汗をかく。

  • 自律神経コントロールに良いツボ(神門)

  • 良い夢を見る方法
    ストレスを一時的に忘れて、新たな情報を寝る直前に入れる。
    (絵本、動物の写真集がおすすめとのこと)